por admin | Mar 24, 2026 | Nutricion
Los suplementos nutricionales pueden ser útiles cuando la alimentación no cubre todas las necesidades de vitaminas y minerales. Por ejemplo, personas con déficit de vitamina D, deportistas o adultos mayores pueden beneficiarse de su uso bajo supervisión profesional....
por admin | Ene 25, 2023 | Nutricion
Mantener una dieta equilibrada es clave para tener energía durante todo el día. La base de una alimentación saludable incluye proteínas de calidad, como pescado, huevos o legumbres; carbohidratos complejos, presentes en cereales integrales y verduras; y grasas...
